あなたのスポーツの旅

テニスの目標は何ですか？

あなたの目標は何ですか？

何を達成したいですか？
シーズンの終わりまでに表示したい場所は何ですか？

これらは、すべてのテニスプレーヤーが自分の心の中を熟考しなければならないという懸念です。

真実は、テニスプレーヤーが目標設定の連続体に沿ってさまざまなポイントで自分自身を発見するということです。

一部のプレイヤーは目標を設定しません…これらのプレイヤーは、過去に目標を達成することを止めたり、秋の仕事をやめるのを恐れているかもしれません。 いずれにせよ、これらのプレーヤーは、目標設定が機能しないと仮定します。

一部のプレイヤーは単に希望を持っています…これらのテニスプレイヤーは、彼らがスポーツで演奏したいことを夢見ています。

一部のプレイヤーは目標を持っていますが、具体的ではありません…

これらのプレイヤーは、「もっと良いサービスが欲しい」、または「トーナメントに勝ちたい」などのことを述べていますが、これらのプレイヤーは「What」、 ” ” and ‘and’と同様に「いつ」を定義するために作業をやめます。 どうして。’

一部のプレイヤーには目標があり、計画はありません…これらのプレイヤーは、目標を達成するために必要なものを強調する計画がない場合だけでなく、自分が望むものを正確に理解しています。

一部のテニスプレーヤーは、特定のアクションプランで明確に定義された目標を持っています…

これらのプレーヤーは、ターゲットの日付で非常に特定の目標を設定します。 同様に、これらのプレーヤーは、目標を達成するために必要な手順を概説するアクションプランを作成します。

真実は、巨大なことを成し遂げるテニスプレーヤーは、目標を設定する理由と目標設定のプロセスを理解する理由を持つ熱心な目標セッターです。

効率的な目標設定戦略を適用すると、マークを打つために必要なものを理解します。

効果的な目標設定戦略：

方向と同様に機能を与えます。 目標は、撮影するものを提供し、すべての努力とトレーニングに専念する時間を示すことを提供します。

コントロールの感覚を提供します。 どこに行きたいかを理解するだけでなく、そこにたどり着く方法は、あなたがどこに向かっているのかについて自信を与えます。

モチベーションを強化します。 時が厳しいとき、目標を持っていると、個人的な価値に向かって押し続けるために少し改善されます。

誇りの感覚を育む。 目標に向けてより良く一歩踏み出すにつれて、これらの小さな成果は、充足感と自信をさらに高めることを提供します。

目標設定は、テニスでより多くのことを達成するのに役立ちます…キャロラインガルシアと同じように。

ガルシアは目標設定を使用して、彼女が着実に彼女のパフォーマンスを向上させるのを支援し、テニスでさらに多くを達成しました。

彼女の最初のプレミア必須タイトルを獲得した後、ガルシアは次の目標を達成するための計画に焦点を合わせ始めました。

ガルシア：「達成の後、次は何のための計画がありますか？ あなたの主な仕事は何ですか、目標？ 「あなたがあなたの職業が終わったことを強制的に獲得してからではありません。」

ガルシアは、目標を達成することは将来さらに高いことを達成することにつながることを理解しています。

ガルシア：「私はまだ達成するための非常に多くの目標を持っています。 もちろん、トップ10の一部になるためには、キャリアの一歩です。 もちろん、それは私に自信を与え、それは私に同様に、より大きなトロフィーを得るためにさらに一生懸命働くという動機を与えてくれます。」

あなたの目標は何ですか？
テニスで繁栄するために必要な自信をあなたに提供するものは何ですか？

S.M.A.R.T.を生産するためのヒント テニスの目標：
目標を作成するときは、賢明な方法に従ってください。

具体的 – あなたの目標はできるだけ詳細でなければなりません

測定可能 – 目標は定量化可能でなければなりません

達成可能 – あなたの目標は現実的でなければなりません

関連性 – あなたの目標は個人的な意味を持たなければなりません

タイムバウンド – 目標には具体的な期限が必要です

テニスでもっと多くを達成したいのですが、賢くする必要があります！ テニスの自信であなたのメンタルスマートを強化する：

裁判所で最高のことをするために、実証済みのメンタルゲームの方法を学びましょう！

あなた（またはあなたのプレイヤー）は、競争の能力と同じくらいパフォーマンスをしていますか？

あなたはあなたの最高のポジティブなゲームと同様にあなたの最高の試合をもたらしますか？

私は一般的に、プレイヤーが試合でプレーするときに問題に従うことについて不平を言うのを聞きます…

「試合の前に非常にタイトまたは緊張しているので、直接信じられない、またはゲームにどんな種類のリズムも持っていません。」

「私が方法からマッチに行くと、私の自信は消えているように見えますが、その理由はわかりません。」

「私は、貧弱なショットを打つことや、雪だるまとエラーがあることにとてもイライラします。」

「私がプレーするとき、私は非常に期待しているので、試合が計画どおりに行かないときに自信を失い、自信を失います。」

成功したテニスプレーヤーは、トーナメントで最大限の自信を持って行う方法を正確に発見しました。

あなたがあなたの精神的なタフネスを強化する準備ができているなら、試合で最大限の自尊心を持っているなら、テニスの自信：競争選手にとっての精神的タフネスはあなたを支援することができます！

プレイヤー：自信を管理する方法を正確に発見し、最善を尽くし、さらに多くの近い試合に勝つnull