あなたの利益のために脅迫を使用してスポーツの脅迫を克服する方法
「脅迫要因」は競争において一般的です。 一部のアスリートは、ゲームからあなたを連れ去ることで精神的な優位性を得ようとします。
脅迫は次のような多くの形を取ります：
– ゲームの前に話している
– 打者を揺さぶるためのブラシバックピッチ
– ホイッスルが吹き飛ばされた後、余分な突き出し
– ステアダウンまたはクレイジーな態度
どんな脅迫が使用されていても、目標は同じです…あなたの頭の中に入り、ゲームからあなたの焦点を奪おうとすることを試みること。
あなたが脅迫を与えると、あなたはあなたの自信を食べるように動揺し、怒り、不安になります。
ライバルのふざけた態度に焦点を合わせると、ピーク時に実行するために必要なことに注意していません。
脅迫は、アスリートの精神的タフネスのレベルに挑戦します。
覚えておくべきことの1つ…焦点の力を学ぶことができれば、仲間の競合他社の脅迫の試みをあなたに有利に働かそうとすることができます。
脅迫はすべてのスポーツに存在し、リオの200蝶の準決勝の熱の前に準備ができている部屋で目に見えて展示されていました。
オリンピックのチャンピオンであるチャド・ル・クローズは、史上最も装飾されたオリンピック選手であるマイケル・フェルプスよりも心理的な優位性を脅し、心理的な優位性を獲得するために最善を尽くしました。
2人が準決勝の対決に精神的に準備していたので、Le Closはフェルプスの前でシャドウボックス化されました。
フェルプス：「頭の中で音楽が起こっていた。 私は頭の中で起こっていると考えていて、あちこちに水を少し吐き出したので、私は自分のゾーンにいました。」
フェルプスは前にじっと見つめてヘッドフォンを聞いたとき、ストイックでした。 ある時点で、フェルプスはLe Closの態度に気付かずにはいられませんでしたが、フェルプスは脅迫を動機として使用しました。
フェルプスは、彼の感情が野生で走ることを許すのではなく、彼のパフォーマンスを促進する脅迫の試みを使用しました。
フェルプス：「多くの感情があり、そのレースにはたくさんの蓄積がありました。 復venだとは言いたくありませんが、それがそうでした。 地獄にショットはありませんでした私はそのレースに負けていたので、もし私がやったなら、私はすべてをプールに残していました。」
フェルプスは準決勝で勝利しただけでなく、Leを1秒以上叩きました。 彼は続けて金メダルを獲得し、決勝で400分の1秒で勝ちました。
脅迫は一部の人にとっては機能するため存在しますが、マイケルフェルプスが証明したように、あなたに取り組む必要はありません。
どうすれば脅迫を動機に変えることができますか？
まず、相手があなたを脅威と見なしているか、脅迫を通して彼らが優位性を求める必要がないことを認識する必要があります。
第二に、あなたはあなたの最高レベルで競争する準備をすることに注意を払う必要があります。 あなたのゲーム戦略は何ですか？ その瞬間に何に集中すべきですか？ 競争前のルーチンを通過します。
最後に、相手が自分のふざけていないことを確認した場合、すぐにそれらのふざけた態度は軽減または停止します。
脅迫を動機に変えるためのヒント：
気晴らしから目を離してください。 運動環境でニュートラルなポイントを選ぶか、可能であれば、目を閉じて音楽を聴くか、ゲーム戦略を確認してください。
次に、相手が間違いなくあなたを脅威と見なしているので、自分がエッジを持っていることを思い出してください。 あなたが落ち着いた感覚を維持しながら、相手にエネルギーを燃やしてもらいましょう。
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