アンジェリーク・カーバーがオリンピック
で彼女の敗北を克服した方法
以前の損失は、テニスプレーヤーの焦点を複雑にする可能性があります。テニスの試合はすでに潜在的な注意散漫に満ちていますが、今では「私が彼女を演じたのは最後に…」という考えを取り除く必要があります。
あなたが最後にプレイしたときにあなたを打ち負かすプレーヤーに直面しているとき、あなたは歴史の繰り返しを期待するかもしれません、そして、この期待はあなたが以前の会議を復avenすることを試みるとき、あなたにもっと多くのプレッシャーをかけます。
あなたが感じる圧力を高めることで、あなたはあまりにも一生懸命努力し、プレスしてベースラインから勝者を打つことを試みることができます。
以前の損失を復avenするようにあなたに大きなプレッシャーをかけて、あなたの焦点は強打から抜け出し、試合中に神経が管理できなくなります。
すべてのポイントには誇張された価値感があり、それが間違いを壊滅的に感じさせます。
すぐに、雪だるまがいくつかの間違いを間違えると、あなたは同じ相手への別の損失の瀬戸際に再び自分自身を見つけ、「ここに再び行きます…」と言っています。
2位のアンジェリーク・カーバーは、2017年のWTAドバイタスク無料のテニスチャンピオンシップでモニカプイグの敗北を復avenするために出発しました。
6か月前、Kerberは、金メダルファイナルでの2016年リオオリンピックで、6-4、4-6、6-1でシードされていないPuigに敗れました。
Kerberは損失を認めましたが、過去にその不利な損失をしっかりと保持するのではなく、Puigとの今後の試合に焦点を当てていました。
Kerberは、リオの損失は現在の試合には関係がないと述べた。
Kerber：「確かに、彼女はハードプレーヤーであり、彼女は本当に攻撃的でプレーしています。リオでの試合からそれを知っています。しかし、私にとっては同じです…私はもう一度自分のゲームをプレイしようとしてそこに出かけます、そして、私はリオでの試合についてあまり考えていません。彼女は驚くべき試合をして、それを勝ち取りました。それで明日、私はそこに出て、次のものに勝つようにします。」
ドバイでの3回目の試合で、カーバーはモニカプイグを1時間以内に6-2、6-3で支配しました。
質問は：
Kerberは、過去に住むことなく以前の敗北をどのように復avenすることができましたか？
Kerber：「私は自分のゲームをプレイしようとしていました。今日のプレーについて本当に喜んでいます。私は本当にすべてのポイントに集中し続けようとしていて、多くのボールを取り戻そうとしていました。私は自分のゲーム、私のリズムについて考えていただけで、今夜は相手についてあまり考えていませんでした。」
言い換えれば、もちろん、カーバーはredいを望んでいました。
最初に、Kerberは損失が損失であることに気付きました。
それは単なる試合であり、あなたがそれを保持することを選択しない限り、過去には現在の力はありません。
第二に、カーバーは一度に1つの時点に集中しようとしました。
Kerberが「集中し続けようとしている」と言ったことを強調することが重要です。トッププレーヤーでさえ気が散ります。
すべてのテニスプレーヤーの心は時々漂います。それは絶対に正常です。重要なのは、あなたの心がさまよい、現在のポイントに再び焦点を合わせたときに自分自身を捕まえることです。
次に、Kerberはゲームと各ポイントの方法に焦点を合わせました。
最後に、Kerberは、考えすぎたり過度に分析したりしないことでリズムを見つけました。
それは「ゾーン内」であると呼ばれます。
したがって、損失を復avenすることは、過去を手放すことの問題です。過去はテニスの未来を決定しません。ただし、以前の試合から学びたいです。
強く戻ってくることは、現在の試合でゲームをプレイする過程で学び、没頭することです。
Kerberのリードをフォローしている場合、あなたも「アベンジャー」になることができます。
過去の試合を手放すためのヒント
過去には現在には力がありません。あなたが現在にそれに留まるとき、あなたは過去に力を与えます。
自分に言ってください。「今後の私の計画に集中してください。過去は歴史です。」
次に、次のポイントの方法を思い出してください。
各ポイントについて何に集中するかを定義します。気晴らしがあなたを悩ませていることを知ってください。あなたが前または過去に考え始めたときに再び焦点を合わせてください。
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